Todo ano é a mesma coisa, muda a estação, os dias esfriam e a gripe aparece antes mesmo que comece a campanha de vacinação
Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), as infecções respiratórias constituem a maior causa de consulta aos serviços de saúde, principalmente entre crianças até cinco anos. E isso em qualquer época do ano.
Porém, com a queda da temperatura, cresce a incidência destas doenças, que se mantêm entre as principais causas de internação no país. Além da gripe, causada por vírus, o problema é agravado porque 30% dos brasileiros apresentam complicações alérgicas, como rinite e bronquite, no outono/inverno.
Uma das razões é que o frio inibe a movimentação dos cílios presentes nas vias respiratórias. Dessa forma, eles não realizam adequadamente seu trabalho de aquecer e filtrar o ar que entra no corpo, aumentando a possibilidade de micro-organismos se instalarem.
Além disso, sabe-se que o vírus da gripe sobrevive por mais tempo em ambientes secos, característica climática típica do inverno no Brasil. Por fim, as pessoas ficam mais tempo em locais fechados, potencializando a transmissão.
Vale a pena tomar chá para ajudar na cura da gripe.
PARCIALMENTE VERDADE: embora não existam estudos científicos que comprovem a eficácia de chás no combate à gripe, sabe-se que alguns tipos aliviam os sintomas como chás de hortelã, menta, alho, mel e limão, por exemplo. "A menta tem poder expectorante, o alho e o mel estimulam o sistema imunológico", diz Angela Beatriz Lana. "O chá quente provoca uma vasodilatação local que minimiza a sensação de desconforto, melhora o aporte de oxigênio e nutrientes necessários para o corpo reagir e permite a reposição de células. Além disso, fluidifica as secreções, auxiliando sua eliminação e atenuando a congestão", conclui o clínico geral e coordenador do SalomãoZoppi Diagnósticos, Eduardo Finger
Gripe é uma coisa, resfriado é outra.
VERDADE: ambos são infecções das vias respiratórias, porém a gripe só é causada pelos vírus A e B (influenza), enquanto os resfriados são provocados por centenas de vírus. Outra diferença diz respeito aos sintomas: no segundo caso, são sempre mais leves, com tosse, irritação na garganta, coriza, obstrução nasal e às vezes febre e dor de cabeça, com intensidade moderada e recuperação rápida. Já a gripe apresenta os mesmos sinais só que com mais gravidade; a febre, por exemplo, oscila entre 38ºC a 40ºC, além da conhecida dor no corpo. A duração também é muito maior: de três a 21 dias. "No resfriado, há uma discreta congestão nasal e irritação de garganta, que na maioria das vezes não impedem as atividades normais do indivíduo. Na gripe, observa-se uma queda no estado geral e vontade de não levantar da cama", diz a otorrinolaringologista Angela Beatriz Lana
Posso adoecer se ficar perto de uma pessoa gripada ou resfriada.
VERDADE: a proximidade favorece a contaminação, pois os micro-organismos circulam no ar, em gotículas de secreção expelidas pela pessoa contaminada. Importante: apesar de a forma mais comum de transmissão ser de indivíduo para indivíduo, também é possível contrair a moléstia por meio de contato com objetos contaminados, como talheres e teclados de computador
A gripe é sempre uma complicação do resfriado.
MITO: o resfriado pode ser detonado por mais de 200 tipos de vírus e tem características inflamatórias, manifestadas por coriza e espirro, por exemplo. Já a gripe é oriunda do vírus influenza, que chega ao organismo pelas mucosas e traz sintomas como febre alta, dores no corpo e indisposição geral. Então gripe não é um resfriado mal curado, ou vice-versa, já que são situações clínicas diferentes. "Enquanto o resfriado gera um quadro leve, a síndrome gripal é mais importante porque tem a presença de febre, tosse, dor no corpo. Ambos são virais, mas não evoluem de um para o outro", sustenta Andrea Sette, pneumologista e clínica geral do Hospital e Maternidade Rede D"Or São Luiz
A vitamina C ajuda na prevenção da gripe.
INCONCLUSIVO: "Várias pesquisas testaram e falharam em comprovar que a vitamina C previne gripes e resfriados", diz Eduardo Finger, coordenador do SalomãoZoppi Diagnósticos, doutor em Imunologia pela Tufts University School of Medicine. É o que mostraram alguns estudos conduzidos pelo Instituto Cochrane (Inglaterra), um deles divulgado este ano e com participação de mais de 10 mil voluntários: a incidência de gripe não diminuiu entre pessoas que ingeriram rotineiramente a suplementação em comparação com as que tomaram placebo. Por outro lado, em análise anterior, o Instituto concluiu que a vitamina ajuda a reduzir a duração dos sintomas. Quer dizer, usando o nutriente, não dá para garantir que a gripe não vá ocorrer, mas é provável que a infecção permaneça por menos tempo
Sair do banho quente e se expor à friagem ou tomar sorvete no inverno ajuda a pegar gripe.
MITO: não há comprovação científica que relacione tais atos com a contração do distúrbio. A infecção só acontecerá se o sujeito entrar em contato com o vírus. Idem para o medo de dormir com o cabelo molhado: o máximo que pode ocasionar é uma crise de rinite, já que a umidade favorece a proliferação de fungos que resultam em reação alérgica. "As variações bruscas de temperatura, em pacientes sensíveis que têm asma ou rinite, contribuem para um quadro desconfortável de congestão que, no entanto, não configura gripe ou resfriado", explica o clínico geral Eduardo Finger
A vacina contra a gripe é 100% eficiente.
MITO: a vacina cobre os três vírus gripais que estejam prevalecendo na época, no caso, três subtipos do vírus influenza: H1N1, H3N2 e B, explica a otorrinolaringologista Angela Beatriz Lana. "Como os vírus são mutantes, não há a garantia de 100% de eficiência. De qualquer forma, a vacina ajuda a evitar quadros mais graves de gripe, e tem cobertura ampla para as viroses", completa a pneumologista Andrea Sette. Estudos mostram que a proteção em crianças e adultos saudáveis pode ser de 70% a 90% e que a necessidade de hospitalização por pneumonia em maiores de 60 anos é reduzida em até 70%
Quando a vacina é tomada todo ano, corre-se o risco de ela perder a eficiência.
MITO: os vírus sofrem mutações e, por isso, o Ministério da Saúde modifica o conteúdo anualmente. "A cada ano, uma nova vacina com os vírus mais comuns que circulam no ambiente é produzida. Quanto mais pessoas tomarem a dose, menos estes vírus se espalharão pela comunidade", diz Angela Beatriz Lana, médica pela Faculdade de Medicina da Universidade Federal de Minas Gerais
Não há vacina contra resfriado.
VERDADE: o motivo é que há uma variedade enorme de vírus causadores, e seria impossível contemplar todos
Se a pessoa espirra, é sinal de que pegou um resfriado.
MITO: embora seja um sintoma tanto do resfriado quanto da gripe, não necessariamente está relacionado a eles. "Pode ser sinal de reação alérgica (rinite) provocada pela mudança brusca de temperatura ou pelo contato com algum elemento estranho (alérgeno) que o corpo não reconhece", afirma a otorrinolaringologista Angela Beatriz Lana. O espirro nada mais é do que uma resposta fisiológica do organismo na tentativa de eliminar impurezas depositadas nas vias aéreas
Beber muita água é obrigatório para melhorar o quadro.
VERDADE: sintomas como tosse seca ou com secreção, coriza e nariz entupido, por exemplo, melhoram com a ingestão de água. Além de ajudar a umedecer as secreções para que sejam expelidas, o hábito também auxilia no controle da febre, já que ela sobe com a perda de líquido pela transpiração. "A hidratação para qualquer tipo de virose é importante: fluidifica infecções e elimina a secreção nasal, além de tornar mais fácil a expectoração da tosse. Quanto mais espesso o catarro e a coriza, mais dificuldade o organismo tem para eliminá-los", insiste Andrea Sette, pneumologista e clínica geral do Hospital e Maternidade Rede D"Or São Luiz. "Vale tomar água e também sucos e chás. O cuidado manterá as mucosas úmidas, prevenindo as dores de garganta", completa Angela Beatriz Lana, médica pela Universidade Federal de Minas Gerais
Antibióticos combatem vírus de gripes e resfriados.
MITO: tais remédios combatem infecções causadas por bactérias, micro-organismos mais resistentes que os vírus de gripes e resfriados. Se a pessoa usar indevidamente os antibióticos, há o risco de seu organismo desenvolver resistência bacteriana, agravando um quadro infeccioso futuro
O alho é eficaz no combate à gripe.
VERDADE: ele não cura a gripe, mas tem elementos como a alicina, de ação anti-inflamatória e antibacteriana. "Várias substâncias do alho vêm sendo relacionadas ao tratamento de resfriados e gripes, reduzindo os sintomas, como a coriza, e a duração dos mesmos", considera a otorrinolaringologista Angela Beatriz Lana
Não se deve tomar remédio por conta própria para curar gripe ou resfriado.
VERDADE: analgésicos e antigripais não têm poder de cura e qualquer fármaco deve ser ingerido apenas para alívio dos sintomas. A automedicação é totalmente contraindicada. O que vale mais que tudo, sustentam os médicos, é ingerir muita água, comer bem e repousar. Caso não haja melhora, buscar orientação médica para adotar o tratamento adequado
Xaropes são inofensivos e podem dar uma sensação de melhora.
MITO: para início de conversa, xaropes não são inofensivos. Portanto, o médico deve ser consultado para orientar se é ou não o caso de usar xarope, e de que tipo. Há os mucolíticos, que tornam o muco mais fluido e ajudam na sua eliminação; os broncodilatadores, que aumentam o tamanho dos brônquios para facilitar a passagem do muco; e os para inibir a tosse. "Todo medicamento pode ter efeitos colaterais que variam de acordo com a pessoa. Alguns xaropes, além da propriedade expectorante, são também laxantes e originam irritação gástrica e intestinal, urticária, falta de ar", adverte a otorrinolaringologista Angela Beatriz Lana
Hábitos simples evitam que se contraia a gripe.
VERDADE: alguns deles são beber muito líquido; manter uma alimentação balanceada e equilibrada; lavar as mãos periodicamente ou com álcool gel; lavar o nariz com soro fisiológico, de forma a manter a mucosa limpa e hidratada; evitar ficar em ambientes fechados, em que haja grande acúmulo de pessoas; manter os locais de permanência - casa, trabalho, arejados; não usar o ar-condicionado, que resseca o ar e desidrata o muco protetor da faringe, facilitando a entrada de vírus. "Vale, também, desinfetar superfícies, como mesa de trabalho, telefones, teclados, controles remotos", recomenda Angela Beatriz Lana, médica formada pela Universidade Federal de Minas Gerais, acrescentando que é importante dormir bem, porque a privação de sono faz cair a imunidade
Fonte: saudeemalerta.com.br
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